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Cassispunsch

Getränke - Bowlen, Punsch und Co - alkoholfrei

Zutaten für Portionen

- Allgemein -
100 mlWasser
oder schwarzer Tee
4 ELJohannisbeersaft (schwarz)
3 ELCassis
optional
1 Orange(n) (unbehandelt)
1 Zitrone(n) (unbehandelt)
1 Nelken
0,5 Zimtstange
Kein Bild vorhanden

Geniesserwelt

hausgemacht
vital


Arbeits-/Garzeit

15 Min

Aufwand

gering

Farbe

blau/schwarz/violett

Zubereitung

Das Wasser mit den Gewürzen aufkochen und einen Moment ziehen lassen. Die Orange halbieren. Die eine Hälfte auspressen, die andere in Scheiben schneiden und diese noch einmal halbieren. Die Zitrone auspressen. Die Gewürze aus den Wasser nehmen und alle Zutaten vermischen.

Der Punsch ist sehr aromatisch und nebenbei wegen seines hohen Vitamin C Gehaltes ideal bei Erkältung.

Geschmack

fruchtig
aromatisch
säuerlich
herb

Ernährungsform

normal
vegetarisch (Milch und Ei)
vegan
Vollwert
fettarm

Nährwertangaben

       pro Portion
Kalorien   194,60
Fett   0,00
Kohlehydrate   30,90
Eiweiß   2,32
Cholesterin   0,00
Ballaststoffe   3,12
Calcium   32,60
Eisen   1,04
Vitamin-C   60,16