Rote-Bete-Saft mit Apfel- und Tomatensaft aufgemixt als calcium- und vitaminreicher Powerdrink in der kalten Jahreszeit
Portionen: 2
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Zutaten
- 150 ml Apfelsaft
- 100 ml Tomatensaft
- 100 ml Rote-Bete-Saft
- 3 EL Zitronensaft frisch
- 1 EL Zitronenmelisse frisch
Anleitungen
- Die Säfte mit der gezupften Melisse im Mixer aufmixen. In zwei Gläser verteilen und mit einem Melissezweig garnieren.
Nährwerte
Kalorien: 65kcal | Kohlehydrate: 16g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g | Gesättigte Fettsäuren: 1g | Natrium: 47mg | Kalium: 353mg | BallaststoffeUnverdauliche Zellulose, die früher für überflüssig gehalten wurde (daher „Ballast“),... Mehr: 2g | Zucker: 12g | Vitamin A: 267IU | Vitamin C: 14mg | Kalzium: 14mg | Eisen: 1mg
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