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Geschmack
Land
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Berbere
Äthiopische GewürzmischungWürzsaucen / -mischungen, Ketchup & Co - Würzpasten - sonstige Würzpasten
Zutaten für Portionen |
- Allgemein - | | 10 | getrocknete Chilischote(n) | | 6 | Knoblauchzehe(n) (fein gewürfelt) | | 2 | Kardamomkapseln die Samen | | 1,5 EL | Ingwer (frisch) (gewürfelt) | | 1 | Zwiebel(n), rot (fein gewürfelt) | | 1 TL | Kubebenpfeffer | | 1 TL | Pfeffer, schwarz | | 1 EL | Kreuzkümmel | | 1 TL | Bockshornklee | | 1 EL | Salz | | 1 EL | Ajowan | | 0,5 | Zimtstange | | 0,3 | Muskatnuss (gerieben) |
KurzbeschreibungScharfe Gewürzmischung mit Chili, Kardamom, Muskat, Zimt und Nelken, für Fleisch, Fisch und Gemüse |
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Geniesserwelthausgemacht vital weltoffen
Arbeits-/Garzeit15 Min
Aufwandnormal
LandAfrika
RegionOstafrika
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Zubereitung
Die trockenen Gewürze in einer Pfanne ohne Fett bei kleiner Hitze 10 Minuten rösten, bis sie intensiv duften. Vermahlen und mit den übrigen Zutaten zu einer Paste verrühren. |
Geschmack
würzig pfeffrig intensiv scharf hot
Ernährungsform
normalvegetarisch (Milch und Ei)veganVollwertfettarm
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Nährwertangaben
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pro Portion |
| Kalorien |
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56,30 |
| Fett |
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0,18 |
| Kohlehydrate |
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10,97 |
| Eiweiß |
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2,48 |
| Cholesterin |
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0,00 |
| Ballaststoffe |
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1,44 |
| Calcium |
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26,90 |
| Eisen |
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0,67 |
| Vitamin-C |
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8,25 |
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